1一般认为卧室内最适宜的温度是26摄氏度，也是最环保的温度，26摄氏度不冷不热刚刚好2现在是冬天，大部分地区天气寒冷，南方没有暖气供应，室内温度应保持在19~25摄氏度之间，保证了室内暖和，也避免室内室外温差过大室内外温差大会造成不必要的麻烦，如感冒。

3因为我们是恒温动物，在夜间睡觉时，也会产生热量，开空调睡觉的话，可以将空调温度调到28度，这时睡觉最舒服，还可盖个夏凉被，不冷不热的正合适4空调房间密闭性强，室内外空气无法进行交换，室内很容易滋生细菌，病毒长时间在空调房间待着会降低人体自身免疫力，因为感染病菌而生病，因此空调。

居室内最适宜的温度冬季1618摄氏度，夏季2426摄氏度如果温度设置过低，人体代谢功能则会下降，脉搏减慢，皮下血管收缩，而且开启地暖需要关闭门窗，空气无法流通，对老人小孩孕妇的影响特很大所以在温度过低的情况下，老人容易心脏供血不足，小孩和孕妇则容易伤风感冒或者患呼吸道感染冬季供暖温度。

温控设置还受到室内设备和使用环境的影响例如，如果房间内有发热源，如电脑电视等电子设备，可能需要适当调高温度设置另外，房间的结构保温性能以及是否有良好的通风条件等因素也会影响温控效果因此，在设置温度时，需要综合考虑这些因素，以达到最佳的舒适度和能源利用效率总之，温控设置的合适温。

1 在北方冬季，室内温度维持在17至25摄氏度之间被认为是合适的2 科学研究表明，人们冬季最感到舒适的室内温度在17至22摄氏度之间3 当室内温度低于这个舒适区下限时，人们会感到凉爽甚至寒冷4 若室内温度降至0摄氏度以下，寒冷感会加剧，给人带来不适5 在配备有空调的室内环境中，将室温。

1 人在房间里温度8度是非常不舒适的2 根据健康专家的建议，理想的室内温度应该在16至21摄氏度之间3 这个范围内的温度被认为是最适合人体舒适度的4 在8度的环境中，人体会感到寒冷，这可能会刺激大脑皮层，导致难以入睡5 此外，过低的温度还可能增加感冒的风险6 室内外温差不应过。

4 节能环保 保持室内温度在合理范围内，也有助于节能环保过高的室内温度会增加能源消耗，造成不必要的浪费因此，通过合理设置地暖温度并保持室内温度的适宜范围，可以实现舒适与节能的双赢综上所述，当地暖温度为45度时，室内温度保持在1822度是较为合适的这一温度范围既保证了舒适度，又兼顾。

除了温度之外，湿度和风速也会影响人们的舒适度一般来说，酒店的空调系统通常会配备加湿器和除湿器，以调节房间的湿度对于风速，可以根据个人喜好来调整喜欢吹风的人可以将风速调高一些，而不喜欢吹风的人则可以将其调低在调节空调温度时，我们还应考虑到节能和环保的因素通过选用节能型空调设备。