跑步机的正确使用方法

1要使用跑步机，首先按下跑步机开始按钮，接着按下“start”键，这样跑步机就开始运作了，跑步机自动选择速度为1，初学者可以用这个速度开始热身25分钟后逐渐加快你的速度，直到你的速度为冲刺，然后以5分钟的间隔逐渐减速...

阅读全文 admin 29 次浏览 2025-05-07 科技