乳清蛋白和增肌粉的区别是什么

增肌粉含有碳水化合物，因此糖原含量较高，而乳清蛋白不含碳水化合物，其糖原含量较低碳水化合物有助于运动时提供能量，促进肌肉生长针对使用人群，减肥者不宜过量使用增肌粉，而乳清蛋白则有助于促进减肥两者在增肌方面都有显著效果...

阅读全文 admin 7 次浏览 2025-05-09 生活