凉拌海带这样做超好吃哦先把海带蒸一蒸把海带放进锅里，加水大火烧开后，再蒸个15到20分钟，让海带变软用淘米水泡一泡蒸好的海带拿出来，用淘米水泡上2到3个小时，这样可以去掉海带的腥味再焯一下水把泡好的海带放到水锅里，焯水5到6分钟，然后捞出来过一下凉水，切成小段准备调料；将沥干水分的海带丝和胡萝卜丝放入装有酱汁的碗中，加入香菜段，用筷子或勺子充分搅拌，使每一根海带丝和胡萝卜丝都均匀地裹上酱汁搅拌过程中可以根据个人口味适当调整调料的用量二芝麻凉拌海带 一食材准备 主料 海带150克选用厚实的海带，口感更好辅料 白芝麻20克炒熟的白芝麻；准备海带首先，将海带用水泡发，每20分钟更换一次水，重复三次此步骤旨在去除海带中的盐分和杂质，使海带更加柔软易煮焯水处理将泡发好的海带放入沸水锅中，加入1小勺醋，煮2分钟后捞出，用冷水冲洗这一步骤可以去除海带中的腥味，同时使海带更加脆嫩调味准备将海带切成丝，大蒜切末，与。

凉拌海带丝好吃的做法如下准备原料干海带胡萝卜丝尖椒丝香菜末蒜泥花椒油香油盐糖醋处理干海带将干海带放入蒸锅中蒸3040分钟，使其软化取出蒸好的海带，用清水浸泡23小时，期间可多次换水以去除海带的腥味和盐分切丝与焯水将浸泡好的海带洗净后切成细丝在沸水中；海带可以拌成凉菜，使其更好吃的方法有以下几种1 凉拌海带沙拉将海带切成细丝，用开水烫熟，然后过冷水搅拌均匀后加入调料，如蒜末生姜末香菜醋酱油花椒粉等，拌匀即可2 麻辣海带丝将海带切成丝，用开水烫熟，冷水过后沥干水分加入辣椒油盐糖醋生抽味精等调料；海带凉拌好吃的做法如下泡发海带先将海带用水泡发，每20分钟换一遍水，共换水三次，以确保海带中的杂质和盐分被充分去除煮海带将泡发好的海带放入沸水锅中，加入1小勺醋煮2分钟醋的加入有助于海带的软化，同时去除腥味煮好后捞出，用冷水冲洗，使海带保持脆嫩口感准备调料将海带切成；2 腌制海带 将海带放入大盆内，加入料酒清水白糖葱姜蒜末盐拌匀，腌制30分钟左右，直到海带变软，口感更佳腌制时间可根据海带的厚度调整3 调汁 将醋清水白糖生抽依次混合搅拌均匀，酱汁的比例可根据个人口味调整4 凉拌 腌制好的海带取出放入大碗内，加入红辣椒丝香菜；做法步骤1海带泡发，清洗干净，捞出2锅中加水，烧开3放入海带，煮15分钟4捞出，放入凉开水中5再捞出，控干水份6放入碗中备用7葱姜蒜切未，小米椒切碎8锅中油烧热，放入蒜末姜末和小米椒，爆出香味9放1勺子辣椒油10再放1勺盐和1小勺鸡精，拌匀；凉拌海带丝好吃的做法如下1 原料准备 主要原料干海带 调味料蒜泥葱末盐糖酱油陈醋香油味精芝麻为了增加风味，还可以准备一些红椒2 海带处理 将干海带放入高压锅中蒸4分钟，使其软化 蒸好后取出，洗净并用水泡发，期间勤换水以去除海带中的杂质和咸味 泡发好；香菜切段，为这道菜增添一丝清新的香气然后，将所有材料放入碗中，加入适量的盐鸡精香油和陈醋，搅拌均匀这样，一道美味的凉拌海带就做好了海带是一种营养丰富的海洋蔬菜，含有丰富的碘藻胶酸和甘露醇等营养成分这些成分不仅可以预防甲状腺肿大克汀病软骨病佝偻病等疾病，还有助于增强。

凉拌海带丝怎么做好吃 食材海带丝350g，姜末少许，蒜2瓣，糖1小勺，盐少许，生抽2勺，香醋1勺，小米椒2个 做法1把切好的海带丝放进锅内，加入没过海带丝的水量，水中加入适量盐切一大块姜放进去一起大火煮10分钟左右煮海带丝放一大块姜同煮是为了去腥味和海带本身的寒性2煮好；要让海带凉拌好吃，可以试试以下方法1 凉拌海带配料煮熟的海带丝蒜末姜末辣椒粉花椒粉醋酱油盐糖香油等2 将煮熟的海带丝放入冷水中，浸泡一段时间，以去掉海带的咸味3 将泡好的海带丝沥干水分，放入碗中4 加入蒜末姜末和辣椒粉，可以根据个人口味适量增减5；醋1勺开胃，盐半勺调味，鸡精半勺增香，白糖5克让味道更柔和，香油5克让整道菜都香喷喷的然后，就用手或者筷子轻轻地拌匀，让每个海带丝都裹上这些美味的调料撒上香菜最后，别忘了撒上香菜段，这样颜色更好看，味道也更清新啦按照这些方法做出来的凉拌海带丝，保证让你吃得停不下来哦；要做好吃的凉拌海带，可以按照以下步骤进行1 准备海带选择新鲜的海带，清洗干净并剪成适合的大小2 汆烫海带将海带放入沸水中汆烫12分钟，让其变软取出后过冷水冲洗，使其保持脆嫩口感3 调凉拌汁将适量的食盐糖和醋放入碗中，搅拌均匀可以根据口味加入适量的酱油花椒粉等调味；新鲜海带凉拌好吃的做法如下准备食材新鲜海带胡萝卜大蒜香菜小米辣葱姜将海带清洗干净，切成细丝胡萝卜也切成细丝大蒜剁成蒜末香菜葱切成小段小米辣切碎备用焯水处理锅中加入足够的水，烧开后，将海带丝和胡萝卜丝放入焯水，时间不宜过长，一般12分钟即可，以保持海带的。

想要做出好吃的凉拌海带，你可以按照以下步骤来操作哦泡发清洗先把海带泡发好，然后清洗干净，这样海带吃起来会更爽口煮熟过凉锅中加水烧开，放入海带煮15分钟，然后捞出放入凉开水中过一下，再捞出控干水份，这样能让海带的口感更加脆嫩准备调料把葱姜蒜切末，小米椒切碎锅中油烧热；以下是一份好吃的凉拌海带丝做法一所需食材和调料 食材 干海带丝50克如果是湿海带丝，可适当增加量干海带丝需要提前泡发，将干海带丝放入碗中，加入足量的清水，浸泡2 3小时，期间最好换1 2次水，直到海带丝泡发至没有硬芯，质地柔软胡萝卜1根约100克胡萝卜可以增；凉拌海带是一道简单美味的凉菜，它的制作不仅简单，而且营养价值高，含有丰富的碘和膳食纤维要想做出一道好吃的凉拌海带，可以遵循以下步骤和技巧材料准备首先需要准备好新鲜的海带，如果是干海带，需要提前用清水泡发，泡至软化还需要准备一些调味料，如大蒜生姜辣椒香菜芝麻酱油醋。