什么是艾里斯ABC理论

生活中的情绪反应，往往不是直接由外部事件引发的，而是由我们对这些事件的认知和评价所决定的这正是艾里斯提出的合理情绪疗法ABC理论的核心观点根据这一理论，A代表事件，B代表我们对这些事件的看法解释和评价，而C则是我们的...

阅读全文 admin 2 次浏览 2025-04-28 生活